最近常去逛的店歇業了,之後就好少到那邊晃啦,2016

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商品訊息描述















  • 《我不是天生瘦2:林可彤下半身小一號決定版!精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線,刻劃3D完美新曲線》



    51萬網友狂讚推薦 健康名模NO.1




    榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1




    「下半身瘦身」話題製造林可彤 2015年健康?勻稱瘦身再進化!!




    讓線條 in !打造不復胖的360度完美曲線








    首度公開林可彤的「1週間美味吃不胖料理」




    集結更完整的「明星?名模不說」,卻天天都在做的美體?享瘦小習慣


    勸敗

    收錄風靡全球瘦身圈、線條in的「tabata下半身間歇有氧肌力操」




    51萬粉絲引頸期盼的「林可彤跑步生活分享」




    更精準打造你的全身點?線?面線條








    你知道嗎?




    即使是名模,也不一定是天生身材勻稱的瘦子




    但是,身為名模,不僅不能變成胖子,局部肥胖更是大忌!






    本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模,如何靠運動變身擁有美麗衣架子?」




    不只要帶你下半身一次瘦!更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條,讓你的體態更完美,穿上你最想穿的那一件衣服!








    ※運動,讓我甩掉局部肥胖;運動,讓人閃閃發亮!!








    我,林可彤從小就不是那個會被說成身材好的人!




    同學們可能會說:「喔!她太瘦了啦!」




    剛入行時一起工作的服裝編輯應該會說:「就是有點扁身!下盤比較大,借來的褲子總是穿不下。」




    拍戲的同事會說:「她太高了啦!跟她對戲都要墊鞋墊耶!」




    智慧型



    即便現在運動已經成為我人生的重要部分,還是有很多網友會留言告訴我:




    「妳肩膀也練太寬了吧!」




    「你曬太黑了啦!」




    「妳的腿不直耶!」




    「你骨盆前傾嗎?」




    「你胸部那麼小還運動啊!?」




    你你你你你.........無數個你、無數個質疑曾經也會困擾我,但如今都抹煞不了現在健康又快樂的我!








    透過這本書,我想告訴你的不只是瘦身這件事,還要帶你一起感受運動能帶給我們的快樂、正能量




    相信我,運動不會虧待我們,只要你下定決心從現在開始動,就一定能夠打造出最想要的自己、最羨慕的美好身形。




    希望你也跟我一樣喜歡因為運動而發亮的那個自己,因為運動精雕出最完美的體態!
















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    • 作者介紹





      林可彤

      林可彤,英文名字HOPE,1981/02/17生。2002年參加Supermodel of the world 獲得台灣區冠軍,自此開始了她豐富有趣的模特兒生涯,目前為「會星堂國際有限公司」旗下藝人,並於2010年開始參與戲劇演出,作品有:大愛劇場《那一年,鳳凰花開時》;壹電視《真的漢子》、《小站》;公視《沒有名字的甜點店》;三立電視台《我們發財了》、《有愛一家人》、《愛上2個我》等劇。而除了戲劇演出外,可彤也參與代班主持《綜藝大熱門》、《大學生了沒》等節目。
      出版著作有《香港,非彤不可》、《我不是天生瘦》其中2014年出版的《我不是天生瘦》一上市即造成轟動,長踞誠品、博客來、金石堂暢銷排行榜,並創造名模健康瘦身書的暢銷新紀錄!本書除了榮登博客來2014年度百大暢銷書,更獲得YAHOO網友最愛10大美容瘦身貼文第1名。

      相關著作:《我不是天生瘦:林可彤教妳腰?腹?臀?腿一次瘦(附DVD)》《最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己》













    好康偷偷說



    我不是天生瘦2:林可彤下半身小一號決定版!精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線,刻劃3D完美新曲線-目錄導覽說明





    • PART 01:瘦不瘦不是重點,勻稱才是關鍵!

      【1-1】我+妳的下半身瘦身問題Q&A

      【1-2】汗水,是最好的名牌

      【1-3】有了tabata!沒有理由瘦不下來



      PART 02:名模更衣間─訂做自己的衣架子身材 (tabata下半身精雕計畫開始!)

      【2-1】

      ◎穿上短版T桖,露出完美ㄦ字腰

      ◎腰部tabata運動示範



      【2-2】

      ◎穿上貼身洋裝,展現平坦小腹

      ◎腹部tabata運動示範



      【2-3】

      ◎穿上合身牛仔褲,圓翹美臀立馬現形

      ◎臀部tabata運動示範



      【2-4】

      ◎穿上熱褲,炫耀極致美腿

      ◎腿部tabata運動示範



      【2-5】

      ◎穿上比基尼,完美曲線一覽無遺

      ?美胸tabata運動示範



      PART 03:這一生,一定要經歷一次「半馬」的挑戰!!穿上慢跑鞋,為瘦而戰!

      ◎關於半馬

      ◎我的半馬經驗談

      ◎4週Step by Step半馬的賽前訓練



      PART 04:名模不說,卻天天都在做的享瘦好習慣─林可彤的好習慣週記

      ◎一起享受按摩吧!讓代謝up!up!

      ◎就這樣保養吧!一生美肌,漂亮一身!

      ◎放心大口吃吧!名模一週料理大公開!



















    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:18開17*23cm
    頁數:160

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:林可彤

    追蹤









  • 手機開箱文

  • 出版社:尖端

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2015/9/18








  • ISBN:9789571059105




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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(中央社記者吳琬婷台北10日電)紀錄片「駭客滿街跑」以「偽紀錄片」的形式,模擬德國若出現可以辨識人臉、搜集個資的「超級智慧型眼鏡」,將對隱私、生活帶來什麼重大衝擊。

「公視主題之夜」將首播德國公共電視(ZDF)紀錄片「駭客滿街跑」。劇情描述一名發明家研發出一款「超級智慧型眼鏡」,能夠瞬間辨識人臉、透過網路掌握個資,該產品在媒體矚目下啟用,沒想到隨意檢測路上一名男子,竟意外揭露他的同性戀身分,害得他被公司解僱,理由是「在面試時說謊」,新科技帶來侵害隱私權的隱憂,使得社會掀起激烈論戰。

德國公共電視為求逼真,出動內部的專業記者、主持人參與演出,並於15個雜誌型節目、脫口秀及新聞節目中熱烈討論。儘管全為虛構情節,卻更加真切地呈現出某種「真實性」,反思新科技帶給人類的利與弊。

「駭客滿街跑」將於11月11日晚間10時在「公視主題之夜」播出。1051110

為協助美國國家航空暨太空總署(NASA)準備載人前往火星的最終任務,科學家結合生物學與地質學的方式,本月在夏威夷火山國家公園(Hawaii Volcanoes National Park)進行模擬練習。

「夏威夷論壇前鋒報」(Hawaii Tribune-Herald)昨天報導,為了發展將實際用在火星任務中的規則,用以鑑定並保護可能載有生命的樣本,研究人員在毛納烏魯火山(Mauna Ulu)四周健行,模擬在火星上採集岩石樣本。

夏威夷大學希羅(Hilo)分校天文學院教職員韓密爾頓(John Hamilton)表示,岩石的汙漬處可能是活細菌的棲息地,是他們的考量之一。

他說:「說真的,前往火星的所有理由就是要去看看那裡是否存有生命體。」

這項計畫簡稱為BASALT,也就是火山岩地形關聯生物學類比科學(Biologic Analog Science Associatedwith Lava Terrains)。

韓密爾頓說,美國國家航空暨太空總署(NASA)之所以選擇夏威夷與愛達荷州(Idaho)蛇河平原(SnakeRiver Plains)做為研究地點,是因為此兩地都擁有與火星相似的火山地形。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳家倫台北27日電)陸客縮減,觀光業者以往到了年底的歡欣之情少了,多了觀望與不確定。有人寄望政府祭出救急措施;也有業者不求人,花更多心思探索市場、調整體質,重建信心迎接旅遊景氣回暖。

台灣今年歷經政黨輪替,從6月起到7月26日止,不到2個月,大陸團客來台人次就驟降4成7。最近一次統計,自5月20日至11月22日止,陸客入境總人數減少34.7%,其中團客減少51.2%,自由行減少10.1%。

面對媒體多次詢問,大陸官方的回答自始至終都宣稱這是「市場行為」,取決於企業和遊客的意願,大陸從未為陸客赴台遊設置配額。然而不僅數據會說話,有關大陸官方祭出限縮令的傳聞,更在業界甚囂塵上。

「其實我們都心知肚明,陸客不來是政治因素」,花蓮市民劉又誠11年前就開始經營民宿。他向中央社表示,4年前陸客大量湧入花蓮,「天天幾乎都客滿,其中8成是陸客」,陸客急凍後,今年業績一口氣掉5成。

由於先前就聽說陸客將會縮減,劉又誠早一步嘗試異業結合,提供民宿給自助婚紗的業者拍照,拓展民宿能見度;近來也開始和附近民宿結盟,舉辦「烤肉趴」,讓旅客有更多元的住宿體驗,盼拉抬業績。

花蓮光復鄉的花蓮觀光糖廠,以往不分假日平日,停車場都是遊覽車,現在假日僅有零星的車輛進入。在當地賣紀念品的攤商說,雖然陸客團的消費力不強,但量非常大,每個人都買一個鑰匙圈,營業額就很可觀。

陸客緊縮後,該攤商表示,經營重心都轉往國內旅客。他觀察,台灣旅客更有消費力,特別是來進香的阿公阿嬤,最愛買布玩偶給孫子。本來以賣鑰匙圈等紀念品的小店,現在改為主打布玩偶,業績不無小補。

行政院大陸委員會副主任委員兼發言人邱垂正近來密集與地方業者座談。他觀察,2008年開放陸客來台之初,只有30萬人次,8年後變成400萬,「陸客增加速度太快,業者大多欠缺風險概念,調整結構會比較慢」。

邱垂正表示,這次陸客急凍,業者影響甚鉅,政府希望趁著這個時間,輔導觀光旅遊業轉型升級,加強業者接待國際旅客能力。並著手推動旅客市場多元化,各地方政府也規劃縣市的深度旅遊,整合觀光資源。

面對陸客縮減,不少觀光業者認為「這會是最寒冷的一個冬天」,然而危機也可能是轉機,若在這波調整中讓自己體質更強健,更有能力免於對岸的政治因素牽制,才能使觀光成為台灣可長可久的產業之一。1051127

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