跟大家分享一下我最近剛買的戰利品KINYO 小鋼炮USB迷你擴大喇叭(US-183)

因為太實用了所以想要跟大家分享一下!最後機會

買回家婆婆使用後也讚不絕口,因為操作簡單使用起來也方便,

婆婆還以為我花大錢才買到KINYO 小鋼炮USB迷你擴大喇叭(US-183)

經過我解說價格與為何購買KINYO 小鋼炮USB迷你擴大喇叭(US-183)後婆婆竟然高興的說他的寶貝兒子真是幫他娶了

個好媳婦回來,讓我心裡開心的在想~~我可是個賢慧的好媳婦,買東西當然要最新

精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ

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商品訊息描述



購買產品特色:

.圓筒特殊設計,美觀出色。

.採用2"全音域喇叭,音色更完美。

.體積輕巧,不佔位置,攜帶方便。

.適合搭配各式PCNotebooksMP3MP4ipodMDCD PLAYER 等播放設備。



商品訊息特點



  • USB電源線


  • 體積輕巧,不佔空間


  • 搭配筆電最佳首選


  • 2"全音域喇叭,音色極佳










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美國職業籃球NBA超級球星「小皇帝」詹姆斯(LeBron James),將擔任已故拳王穆罕默德.阿里(Muhammad Ali)紀錄片的執行製作,再度表達對這位一代傳奇人物的敬意。

阿里在今年6月病逝。HBO將拍攝關於阿里的紀錄片。這部尚未命名的紀錄片將由著名導演安東尼法奎(Antoine Fuqua)擔任製作並執導。NBA克里夫蘭騎士(Cleveland Cavaliers)球星詹姆斯將擔任執行製作。安東尼法奎過去曾導演的電影包括「震撼擂台」(Southpaw)和「震撼教育」(Training Day)等。

阿里被認為是偉大的拳擊家和社會運動者。詹姆斯長期景仰阿里,最近還捐贈250萬美元給史密森尼學會(Smithsonian Institution),支持該組織旗下的非洲裔美國人歷史和文化博物館展覽阿里的物品。

對於擔任阿里紀錄片的執行製作,詹姆斯表示:「能夠參與這項計畫,來紀念這位傳奇以及講述關於偉大阿里的重要故事,很難用言語來形容這件事情對我的意義。」詹姆斯說:「他超越了體育運動,並且利用自己的平台讓人們充滿力量,他也為後來的其他所有運動員、不同種族和性別的人鋪平了道路,包括我在內。讓他的故事世世代代流傳下去,是很重要的。」

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥3c產品推薦

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/網拍

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/不可錯過

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題團購,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

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