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      《手殘也能變大廚!快速少油料理祕技:65道上班來得及、下班不用急的氣炸鍋料理全圖解》

      手機開箱文

      煮菜不再被氣炸!
      沒時間、怕油煙、嫌麻煩?所有藉口通通OUT!
      廚藝救星ㄚ曼達,教你手殘也能變大廚!

      15分鐘輕食早午餐,20分鐘超美味晚餐,
      30分鐘精緻宴客甜點 完全公開!
      一本讓你上班來的及,下班不用急的超強料理書!

      步驟《超簡單》,料理新手也學得會!
      吃得《超健康》,油切80%美味不流失!
      口感《超美味》,鎖住營養健康100%!
      時間《超節省》,不必急急忙忙效率200%!
      超快速『提升廚藝』輕鬆『扭轉形象』!


      趕著上班來不及做早餐、下班也懶得回家做晚餐?
      每次煮菜就跟打仗一樣,搞得自己滿臉油煙?

      其實煮菜一點都不麻煩!
      只要一鍋,就能輕鬆、簡單,變出美味健康餐!

      ★快速+少油+健康,你一定要學會的最強料理術!
      .氣炸鍋能逼出食材80%的油脂,利用這個特性,就能做出少油健康的料理!本書詳列65道精緻美味的料理,並將氣炸溫度、時間詳細列出,讓你不用再試!快速簡單就能做出健康料理!

      ★不需高深的技巧,料理新手也能變大廚!
      .對自己的廚藝沒信心?那你一定要看這本書!不需高深的技巧,只要跟著這本書STEP BY STEP照著做,料理新手就能變大廚!

      本書特色

      特色一:【超豐富!65道美味料理大公開!】


      65道美味食譜大公開,火腿起司條、黃金泡菜雞翅飯、五彩焗飯、四色牛肉捲、橙汁海鮮串……早午餐、晚餐、甜點全包辦,不論你要西餐還中餐、肉類還是海鮮,只要一鍋就能通通搞定!

      特色二:【好簡單!圖解詳細,一看就懂!】

      超簡單!STEP BY STEP全圖解,料理新手也學得會!氣炸溫度、時間、步驟清楚列出,不需再試!豬肉餡餅、鳳梨蝦球、蔥油雞腿、藍帶豬排捲、卡哇伊貓爪餅乾……輕鬆做出美味全家餐!

      特色三:【最實用!分類清楚,依時間別詳細列出!】

      還在煩惱今天要吃什麼?15分鐘輕食早午餐、20分鐘超美味晚餐、30分鐘精緻宴客甜點完全公開,再依牛肉、豬肉、雞肉、海鮮、飯麵、點心……清楚分類!翻開本書照著步驟做,就能滿足全家人的胃!

      特色四:【創意╳美味兼顧,讓你輕鬆變大廚!】

      你以為氣炸鍋只能炸薯條、炸雞翅?那可就大錯特錯!創意主廚ㄚ曼達教你做出千層起司馬鈴薯、蘇打餅芋頭酥、焦糖蘋果派、大理石磅蛋糕、巧克力布朗尼……!不論你是料理新手還老手,想要做出創意、美味健康餐,就別錯過這本書!













        愛料理食譜網站創辦人蕭上農
        料理節目主持人、食譜作者、料理老師陳妍希
        料理部落客蘿瑞娜的幸福廚房∕蘿瑞娜
        料理部落客QQ廚房∕Jamie Lin
        料理部落客聿飯糰∕老木
        料理部落客凱莉兔的料理Party∕凱莉兔
        料理部落客就是愛做菜~~上菜囉∕何太太
        料理部落客歐巴桑的快樂廚房∕歐巴桑
        料理部落客戀戀家∕戀戀家

        我和丫曼達一起共事了兩三年,那時她才剛大學畢業不久,我們在「做點心過生活」這個節目中遇見,她是執行製作人、我是主持人,那時我只知道她是個除了愛吃之外,還是個認真負責的好同事,但我卻不知道她還會做菜!

        之後她從小姐變成了太太,從太太變成了媽媽,雖然烹飪節目早就落幕,不過她卻也從我的製作人變身成我的同行,不管身份如何轉變,始終努力地與料理這條路邁進。現在她要出版自己的第一本料理書了,大家一定要支持唷!

        -料理節目主持人、食譜作者、料理老師陳妍希

        ㄚ曼達堪稱是愛料理網站成立一年多以來,最積極也是食譜產量最多的作者之一,早期她剛加入時,食譜照片並不是那麼令人驚豔,後來卻漸入佳境,照片以及食譜的內容越來越好,可見她一直不斷的努力、改進自己的料理技術,甚至到現在還受邀成為食譜書的作者了呢!

        如果您是個廚房新手,或者是常為了不知道要做什麼菜而苦惱,看她的食譜應該可以解決這樣的困擾,而她也是愛料理網站內少數長期在使用氣炸鍋料理的作者,跟著她做準沒錯!

        -愛料理食譜網站創辦人蕭上農

        緣分真的是件很奇妙的事,今年初我和ㄚ曼達僅僅有「愛料理食譜分享者」這個交集,但在我年前返台後,我們的友誼卻進展的比「閃婚」還要快速,同是彰化媳婦的我們一起上美人姊的節目、一起參加愛料理及社團的聚會,最後甚至兩家一起帶著小孩出遊採果。她那爽朗獨特的迷人魅力,很容易拉近人與人間的距離。

        我常說觀其菜必知其人,從她充滿創意及新點子的食譜裡,不難發現充滿能量及熱情的特質,在她的料理中,你看得到「家」的溫暖,這也奠定了ㄚ曼達在「愛料理」食譜網站屹立不搖的地位。你也想感受ㄚ曼達獨一無二的魅力嗎?趕緊跟著她動手一起為家人製作「愛」的料理吧!

        -蘿瑞娜的幸福廚房蘿瑞娜



















      • 作者介紹





        ㄚ曼達

        曾任美食節目助理、執行企劃,結婚後離開傳播界,乖乖當個家庭主婦。喜歡料理的她,把廚房當做人生的第二個舞台,並將她的料理食譜刊登在各大料理網站上。目前她在《愛料理》網站刊登了600多道料理,同時也是該網站粉絲數最多的人氣部落客,她希望每個人都能做出美味的料理,將愛的料理溫暖給全家人!

        【經歷】
        GOGO TV製作助理(做點心過生活、新男人廚房)
        年代生活產經台執行製作(酸甜苦辣食物鍊、筷子美食家)
        TVBS執行企劃(小女人下午茶、ABC Bakery、女人我最大)
        愛料理人氣駐站作者
        好菜網駐站主廚
        匯鮮市集駐站主廚

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      手殘也能變大廚!快速少油料理祕技:65道上班來得及、下班不用急的氣炸鍋料理全圖解-目錄導覽說明



      • 推薦序
        作者序

        【PART1手殘也能變大廚!少油健康氣炸鍋】
        氣炸鍋操作方式
        善用氣炸鍋好朋友,煮菜更省事
        氣炸鍋疑難雜症全搞定
        氣炸鍋料理通用原則
        不費力!輕鬆清潔氣炸鍋
        Bonus Tip:美味醬汁自己動手做

        【PART2上班來的及!15分鐘輕食早午餐】
        【麵包類】
        培根蛋鬆餅
        海鮮棺材板
        甜蜜金磚土司
        可頌沙拉麵包
        厚片豬排堡
        蒜味漢堡瘋薯條
        【沙拉類】
        起司雞腿生菜沙拉
        溫泉蛋熱沙拉
        松阪豬凱薩沙拉
        法國吐司沙拉盤
        【主食類】
        地瓜養生餐
        鮭魚茶泡飯
        酥皮玉米通心粉
        【點心類】
        火腿起司條
        起司爆漿可樂餅
        鮭魚蛋盅
        美味茶碗蒸
        蘿蔔糕烘蛋

        【PART3下班不用急!20分鐘超美味晚餐】
        【飯麵類】
        培根蘑菇千層麵
        薄鹽鯖魚定食
        壽喜牛蓋飯
        中卷起司鑲飯
        五彩焗飯
        西班牙海鮮飯
        菇菇燉飯
        【豬肉類】
        蜂蜜柚香叉燒
        百香果烤肋排
        荷葉蒸肉
        藍帶豬排捲
        美味紅糟肉
        【雞肉類】
        日式唐揚炸雞
        日式和風烤雞翅
        蔥油雞腿
        黃金泡菜雞翅飯
        照燒七里香
        台味豆乳雞
        泰式雞腿
        鳳梨雞肉串
        【牛肉類】
        梅香牛腩
        牛排佐蘑菇醬
        日式漢堡排
        四色牛肉捲
        【海鮮類】
        橙汁海鮮串
        Xo醬蒸鱈魚
        香酥香魚
        韓式辣醬魚下巴
        美味燻草魚
        鳳梨啤酒蝦
        鳳梨蝦球
        海鮮拼盤

        【PART4朋友聚會有面子!30分鐘精緻宴客甜點】
        【蛋糕派類】
        菠菜培根鹹派
        焦糖蘋果派
        德國香腸起司派
        巧克力布朗尼
        大理石磅蛋糕
        【點心類】
        火腿起司司康
        熱狗麵包捲
        薯塊大熱狗
        千層起司馬鈴薯
        繽紛炸玉米
        卡哇依貓爪餅乾
        果醬布丁
        葡式蛋塔
        豬肉餡餅
        蘇打餅芋頭酥









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      當紅網路話題

      作者自序

      其實也不記得自己什麼時候喜歡上做菜了!


      小時候,爸媽總希望我們多唸一點書,多學習一些知識,所以也捨不得讓我們做家事,因此記憶中的美食,都是家人的拿手菜!媽媽跟阿嬤過年要蒸蘿蔔糕、年糕、發糕;端午節要包粽子;親戚好友的子孫滿月要幫忙煮油飯;冬至搓湯圓……而我,只負責品嚐!

      什麼都不會的我,在大一時,居然進了麥當勞打工!做起漢堡來,倒也是難不倒我,還可以一次做12個漢堡,得意的很!因為這樣,讓我對烹飪開始有了一點興趣。一直到大三,在學長的推薦下,進了「做點心過生活」的節目當工讀生,從接CALL-IN電話的助理開始做,漸漸也學會了怎麼採購與準備材料。每一次的錄影,更是我偷學料理的時間,就這樣慢慢的學會了一點烹飪的常識與小技巧!

      嫁為人妻之後,有了一個自己可以施展的舞台,也因此將料理的範圍擴大,不再只是甜點與麵包,所有想做的料理,通通都可以搬上我的舞台!很高興有個樂當白老鼠的老公,我想這幾年的成果,應該也反映在他的體重上了!

      讓我廚藝更加精進的另一個大功臣就是「iCook愛料理」,這是台灣目前最大的食譜分享網站,因為加入了「愛料理」,讓我的料理魂燃燒了起來,短短的一年中,650多道的食譜、一萬多名的粉絲支持,還讓我認識了很多同好,更有幸獲得出版社的青睞,出了這本氣炸鍋的食譜!

      氣炸鍋是目前最熱門的新家電,我花了很多心力來研究並做出這65道的氣炸鍋料理,希望讀者們都可以跟我一樣,開心用氣炸鍋,做出可口的料理!

      最後謝謝愛我的家人與好友,將此書獻給大家!

      -本書作者 ㄚ曼達



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:160

      出版地:台灣













    商品訊息特點









    • 作者:ㄚ曼達

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    • 出版社:瑞麗美人

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      功能說明





    • 出版日:2013/3/28


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    • ISBN:9789868828988




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀






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    工商時報【陳昱光╱台北報導】

    金管會提出活絡台股量能五大政策,放寬當沖措施將於今(21)日正式上路,一共開放可借券的23檔個股,包含8檔上市股以及15檔上櫃股。法人表示,因新放寬的檔數不多,對整體部落客推薦量能增幅有限,不過對於新開放的裕日車、中裕、浩鼎等3檔較具當沖誘因的高價股,成交金額可望有所提升。

    為提振台股成交量,金管會祭出放寬現股當沖限制,證交所表示,除了已開放台灣50、中型100成分股,以及可發行權證標的、可融資融券的個股共1,405檔外,今日再新增可借券標的23檔,合計有1,428檔開放現股當沖,占總上市櫃家數的87.76%。

    本次開放現股當沖標的集中市場有上曜、裕日車、錸德、正達、台勝科、如興、彩晶、興航等8檔;櫃買市場有雅茗-KY、建舜電、其陽、友威科、西勝、中裕、瑞基、浩鼎、德宏、萬旭、富裔、今展科、長園科、正淩、邦泰等15檔。

    第一金投顧董事長陳奕光認為,現股當沖由於需要付出的投資成本較低,可以吸引現有資金不足的投資人參與高價股,以生技股的新藥族群較有當沖誘因,不過需留意開放當沖後,將使得股價波動加劇,尾盤出現急拉急跌的情形也可能因此增加。

    陳奕光指出,目前台灣現股當沖占比普遍低於全球股市水準,主管機關放寬當沖標的範圍,屬於短時間內可刺激交易量的措施,後續還需要有長期方案配合實行,提振資本市場。而台股周轉率持續下滑,流動性風險增加等問題也會影響到現股當沖的效益。

    (中央社洛杉磯18日綜合外電報導)美國國家電視藝術與科學院(the Television Academy)選出1位資深製作人做為新任主席,他也是該機構創立70年以來首位擔任此職的非裔美國人。

    美聯社報導,美國國家電視藝術與科學院昨天表示,電視藝術與科學院理事會選出赫馬華盛頓(HaymaWashington)擔任主席及執行長。他是曾獲艾美獎肯定的製作人,也曾在製作人分會擔任共同主席。

    之前在迪士尼公司(Walt Disney Co.)擔任主管的赫馬華盛頓,製作過的節目包括運動類、頒獎典禮與音樂秀,並以「驚險大挑戰」(The Amazing Race)執行製作身分獲得7座艾美獎。他經由自己的公司製作與導演節目。

    赫馬華盛頓的2年任期將從明年1月1日起算,承繼即將卸任的布魯斯羅森布魯姆(Bruce Rosenblum)之位。布魯斯羅森布魯姆已擔任5年電視藝術與科學院主席,達到任期上限。

    雪瑞兒布恩艾薩克(Cheryl Boone Isaac)2013年成為美國影藝學院(Academy of Motion Picture Artsand Sciences)首位非裔美國人主席。美國影藝學院曾因奧斯卡入圍名單缺乏少數族裔而受到批評,因此致力於增進學院會員的多樣性。(譯者:中央社廖禹揚)1051118

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社記者游凱翔台北22日電)退役上將胡鎮埔涉在擔任退輔會主委時,推動遠距居家照顧系統採購案,收受不當招待並洩露評委名單,台灣高等法院審理後,認為無貪污關係,依洩密罪判刑5個月,可易科罰金。

    這起案件發生在民國96年間,當時胡鎮埔擔任退輔會主委時,有廠商前去推銷照顧老人的遠距醫療系統,原本經退輔會評估後並無建構必要,但胡遭檢舉接受招待,以縮減志工服務經費為由,挪出新台幣2000萬元辦理招標,並將評委名單洩露給特定廠商。

    一審判決書指出,胡鎮埔向法官辯稱自己是清白的,並沒有涉及貪污,且所有與對方的餐敘費用都是自費。但檢方偵查後仍依貪污、洩密罪嫌將他起訴。

    合議庭審理後,認為胡參加餐敘並無貪污對價關係,因此貪污罪部分獲判無罪,而洩漏評委名單部分,依洩密罪判處6個月徒刑。

    案件上訴二審,台灣高等法院減輕改判5個月、可易科罰金,全案可上訴。1051122

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